Payızın gəlişi ilə gün işığının azalması və yuxu rejiminin dəyişməsi bir çox insanda halsızlıq, yuxululuq və diq

Kifayət qədər yatmağınıza və istirahət etməyinizə baxmayaraq gün ərzində özünüzü enerjisiz və halsız hiss edirsinizsə,

Davamlı yorğunluq, unutqanlıq və diqqət dağınıqlığı ilə qarşılaşan insanlara qidalanmalarına diqqət etmələri tövsiyə

Ət zülal, dəmir və B12 vitamini kimi vacib qida maddələrinin əsas mənbələrindən biri hesab olunur. Lakin son illərdə s

Saçların ağarması yaşlanmanın ən çox nəzərə çarpan əlamətlərindən biri hesab olunur. Lakin bu proses yalnız yaşlı insa

Ailə həkimi Brinna Konnorun sözlərinə görə, dırnaqların vəziyyəti orqanizmin müəyyən vitamin və mineralları kifayət qəd

Bu məhsulların hamısı kifayət qədər əlçatandır və gündəlik qidalanmaya asanlıqla əlavə edilə bilər. Dırnaqlar yalnız or

B12 vitamini çatışmazlığı mədə xərçəngi riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. Alimlər bildirirlər ki, bu vitamin o

Bəzən açarın yerini və ya tanış bir insanın adını unutmaq hər kəsdə ola bilər. Ancaq unutqanlıq gündəlik həyata təsi

"Məktəbə getməzdən əvvəl 6 yaşlı uşaqların mütləq ürək və göz müayinələrindən keçməsi, həmçinin ümumi tibbi yoxlamadan k

B12 vitamini uşaqların normal inkişafı və sağlamlığı üçün vacib vitaminlərdən biridir. Bəzən valideynlər uşaqlarda B12 ç

Amerikalı sahibkar, “biohaker” kimi tanınan 48 yaşlı Brayan Consonda autoimmun qastrit aşkarlanıb. Axar.az xəbər verir

Bədən gündəlik olaraq B12 vitaminə ehtiyac duyur.  Bu, kiçik dozalarda, yəni gündə təxminən iki mikroqram tələb olunur,

Böyük Britaniyada gənc qadın ətdən tamamilə imtina etdiyi üçün ölüb. Lent.az xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, 2

Uşaq il ərzində bir neçə dəfə xəstələnə bilər. Ancaq xəstəliklər çox tez-tez təkrarlanırsa, immun sistemini dəstəklə

Səhər yuxudan durduğunuz anda özünüzü yorğun, halsız və enerjisiz hiss edirsinizsə, bunun səbəbi təkcə yuxusuzluq olmay

Səhər yuxudan durduğunuz anda özünüzü yorğun, halsız və enerjisiz hiss edirsinizsə, bunun səbəbi təkcə yuxusuzluq ol

B12 vitamini bədənimizin sağlam fəaliyyəti üçün vacib bir qida maddəsidir. Sinir sistemindən ürək sağlamlığına qədər

Bu mövzuda danışanda çox vaxt B qrup vitaminləri, xüsusilə də B6 (piridoksin) və B12 (kobalamin) gündəmə gəlir.

B12 vitamini bədən üçün vacib yanacaqdır və bir sıra vacib prosesləri dəstəkləyir. Bu vitamin çatışmazlığının bir ə

Pəhriz əlavələri və vitaminlər tez-tez sağlamlığı, enerjini və qocalmanı yavaşlatmağın asan yolu kimi təqdim olunur. L